头发比较油还脱发怎么办_女人染什么颜色的头发显年轻

头发比较油还脱发怎么办

头发的油脂分泌受到许多因素的影响，如营养不良、洗发频率过低、使用不适合自己的洗发产品等。而过度的油脂分泌会导致头发油腻不堪，同时也可能造成脱发问题，令人头痛不已。接下来就为大家介绍一些减少头发油腻、防止脱发的小方法。

1.合理洗发

洗发频率要根据个人情况来定，不宜过高也不宜过低。头发油脂分泌过多的人，每天洗一次甚至每隔一天洗一次都没关系。但对于干性发质，只需每周两次即可。洗发时应用适当的水温，过高过低都有伤害头皮的可能性。洗发液可以选择无硅油、无硫配方等天然清洁的产品。

2.注意饮食

头发的营养来源主要是体内得以吸收的营养物质，如果饮食不均衡，头发就会因缺乏所需营养而变得脆弱易断，掉发等现象也会增加。平时可以多食用富含蛋白质、维生素B群和Biotin的食物，如鸡蛋、鱼虾、豆腐、燕麦片、坚果等。

3.适当做头皮按摩

头皮按摩可以增加头皮跟头发的血液循环，加快头皮细胞更新，以及减轻头皮过度油脂的问题。每周也可以使用一次精油按摩，在洗发前将少量的精油按摩在头皮上，5-10分钟后再用清水洗净，可以尽量达到美发美容的功效。

4.避免使用过多的护发产品

过多使用各种口红护理、精华霜、定型喷雾等护发产品会堵塞毛孔，影响头皮的呼吸，影响发根供血，从而加重头发油腻问题。所以，尽量减少使用，并定期清洁头发，在清洁过程中，适当用温水洗脱头发的护理产品和发胶。

5.注意休息和保持心情愉悦

身心健康对于头发的健康也非常重要。抑郁、焦虑、情绪低落等心理问题都会对身体的各个部位产生不良影响。所以，有规律的生活和有良好的心态对于头发的健康有着十分重要的作用。

总体来说，控制油脂分泌和防止脱发需要多方面的方法，从饮食、睡眠、心态到头皮护理等方面，都需要注意，在可操作的范围内尽量做到科学合理。这个过程需要持之以恒的坚持，才能让头发更加健康和美丽。

女人染什么颜色的头发显年轻

头发颜色能够改变一个人的整个形象和气质，因此，很多女性都会通过染发的方式来改变自己的形象。同时，染发也让许多女性变得更加自信，更有活力。

不同颜色的头发能够给人不同的感觉，如成熟、稳重、青春等等。那么，女人要想显得年轻，应该选择什么颜色的头发呢？

首先，比起暗色系，浅色系头发更加能够显现女性的青春活力。浅棕色、金色、银色头发能够给人一种自然、活泼的感觉，特别是在阳光下，头发更加闪亮，显得更加年轻。

其次，染发的颜色也应该与肤色搭配得当，这样显的更加协调自然。白皮肤的女性可以选择金色系和银色系，这两个颜色都很适合白皮肤，让肤色看起来更加白皙。而黄皮肤的女性需要选择偏暖色系的颜色，如栗色、橘色等，这样能够让肤色显得更加自然。

再有，年龄也是选择染发颜色的一个关键因素，选择适合自己年龄的颜色才能显得更加年轻。25到30岁的女性可以选择一些比较明亮的颜色，如蓝色、紫色等，能够给人一种充满活力、激情的感觉。30岁以上的女性可以选择一些比较温和的颜色，如棕色、米色等，这样能够让人产生稳重、成熟的印象，又不失年轻的气息。

最后，护发也是染发后保持头发健康的重要一环。经常染发会对头发造成伤害，因此在染发之后要进行适当的护理，选择洗发水、护发素、发膜等进行养护，这样不仅能够使染发效果更好，还能够保证发质的健康。

总之，女人染发是为了更好的展现自己，显得更加自信、活力，选择合适的染发颜色很重要，选对适合自己的颜色才能让自己显得更加年轻、美丽。