脱发自卑的不敢见人了_什么是脱发什么是掉发

脱发自卑的不敢见人了

脱发的确是一件让人非常苦恼的事情，特别是对于那些外貌在意的青年人来说。我曾经有一个好朋友，他因为脱发问题变得自卑不敢见人，许多事情都无法顺利进行。

我朋友的脱发问题一开始并不十分明显，只是头发变得越来越稀疏，但是慢慢地他开始意识到自己在变得秃头。这给他心理上带来了非常大的压力，他变得越来越不自信。曾经他很喜欢去社交活动、和朋友出去旅游玩耍，但是现在他变得越来越内向，甚至有时连工作也无法顺利完成，因为他觉得自己看起来不像是一个有能力的人。

后来，我想办法帮助他，引导他去医院看皮肤科医生。经过医生的检查之后，我们得知他的脱发是因为内分泌问题引起的，并开出了相关的药品治疗。经过了一段时间的治疗之后，他发现头发渐渐地开始重新长出来了，自信也重新回到了他的心里。

脱发的问题不止因为外貌的问题而产生了负面影响，更主要的是它会影响到我们的自信。经历了自己的朋友的脱发问题，我认为应该对这种问题保持谅解和同情。同时，当我们自己遇到脱发的问题时，也不必过于担心和恐慌，因为这个问题大部分情况下是可以治疗的。

最后，我想说的是，任何人都有可能遇到脱发的问题。但是行动胜过于担忧，我们应该尽快去寻求医生的帮助，不要因为脱发让自己失去自信、自尊或者幸福感。每个人都应该秉持着积极向上的心态，去面对生活中的种种问题，相信黑暗过后一定会有光明的未来！

什么是脱发什么是掉发

脱发和掉发是指人体头发失去原有数量和质量的现象，但两者的原因和表现方式略有不同。

脱发通常是由于慢性疾病、遗传或药物等原因导致毛发减少或放缓生长，黑色素减少，从而导致部分或全部脱落。常见的脱发疾病有银屑病、甲状腺功能亢进、慢性压力等。当然，脱发的原因还可能涉及环境、营养不良等多方面。

掉发则是头发因为外力，如拉扯、摩擦、烫染等而导致毛囊损伤，进而导致脱落。大多情况下，掉发和个人的日常习惯和头发护理有很大关系。例如过度缠扰、紧束发带、使用含有化学物质的洗发水等，都会让头发受到额外损伤从而产生脱落。

无论是脱发还是掉发，多数情况下都是可以预防和治疗的。以下是根据两者的特点，提供一些基本预防和治疗措施：

预防脱发：

1.饮食平衡，保证摄入足够的蛋白质、铁、锌等营养元素；

2.保持良好的生活习惯，避免长期熬夜、过度紧张、烟酒；

3.注意头部的日常清洁，避免异物或者器具戳伤；

4.积极治疗身体慢性疾病，避免药物过度使用；

5.如果需要进行化疗或者放疗，需要听从专业医师指导进行。

预防掉发：

1.保持头发清洁干净；

2.避免毛发过度烫染、拉扯、折叠；

3.使用柔顺的发梳，减少毛发受损;

4.谨慎使用发胶、油脂类的护理产品；

5.注意健康的饮食习惯，补充一定的营养物质。

总体来看，脱发和掉发与个人护理习惯、生活作息有很大的关系，科学预防和正确治疗可以有效避免，提高生活和就医效果，使人们维护良好的形象和健康体魄。