35岁胡须白了怎么办_38岁白发胡须也开始白怎么办

35岁胡须白了怎么办

35岁胡须白了怎么办

到了35岁，不少男性发现自己的胡须开始变白。对于有些人来说，这可能是一种标志，让他们感觉年龄的增长和自身的成熟。但为很多人来说，白胡须会让他们觉得沧桑和老态龙钟，这种感觉可能并不愉快。那么，35岁胡须白了怎么办呢？

首先要明确的是，胡须变白是很自然的现象。有人可能会在20出头甚至更早就开始长白发，而有些人则可能在40多岁才出现白头发。胡须变白也是类似的情况。这是由于色素还原酶的活性减弱导致的，色素形成的速度无法跟上胡须的生长速度。所以，白胡须其实是不需要过于在意的。

然而，有些人仍然很看重自己的形象，希望尽可能保持年轻和健康的外貌，因此会考虑采取一些方法来应对白胡须。以下是一些可行的方法：

1.染色

染色是一种非常常见的方法。通过使用专门的染发剂来将白色胡须涂上与头发颜色相似的颜色，就可以让白胡须不再那么明显了。这个过程可能需要一定的技巧和时间，毕竟胡须的形状比头发更加灵活，不容易上色。此外，染发剂可能会过敏或对皮肤造成刺激，所以要小心使用。

2.遮盖

另外一种方法是使用遮盖剂，将白胡须覆盖住。这种方法可以使用一些胡须遮盖剂或是遮盖粉来完成。这些产品会将白胡须变成与周围胡须颜色相似的颜色，以达到遮盖的效果。这个方法快速而有效，也没有使用染发剂的风险。但需要注意的是，使用过多的遮盖剂可能会使胡须看起来过于人工，不够自然。

3.剪短

如果白胡须只是在胡须的一部分上出现，你可以剪短它们，以使所有的胡须长度和颜色都一致。剪短可以避免胡须染色长出不同颜色的胡须的问题，也不需要使用任何化学产品。但对于想要留长胡须的人来说，这个方法可能并不适用。

4.坦然接受

最后，你也可以试着坦然接受自己的白胡须。在不断增长的年龄中，白胡须也许是一个很好的标志，它说明你的人生经验丰富，积攒了无数的记忆。然而，坦然接受自己的白胡须需要一些勇气和心理准备，我们也应该尊重每个人的选择和价值观。

总而言之，35岁胡须白了，是一种非常自然的现象。大部分人无论是采取面包屑盖白和染发，还是喜欢留它们，都应该以自己的喜好和选择为准。毕竟，在外表上年老与否并不代表自身的经验和智慧。我们最应该努力的是保持自己健康的状态，做到心境舒畅，自信开朗。

38岁白发胡须也开始白怎么办

近日，有38岁的男子反映，发现自己的胡须也开始变白了，让他感到有些困惑和不安。其实，出现这种情况并不罕见，那么面对这种情况，我们应该怎么办呢？

首先，我们需要了解一些基本知识。胡须颜色的改变主要是跟黑色色素细胞的生长和死亡有关，由于年龄、遗传、环境、饮食等方面的影响，这些色素细胞逐渐减少，导致胡须变白。所以，随着年龄的增长，白发、白眉、白胡须等现象都会逐渐出现。

但是，对于一些人来说，胡须提前变白却并非自然因素所致，也可能是由于疾病、压力过大、缺乏营养等问题所引起。因此，在发现自己的胡须变白的同时，也需要观察自己的身体状况和生活习惯是否有问题，如有需要，可到医院进行全面体检，并按医生的建议进行治疗和调整生活方式。

其次，我们可以从日常饮食和保健方面下手，从“内”打理身体。食物中含有丰富的维生素和微量元素，对延缓或减轻胡须变白都有一定的帮助。比如，多吃一些富含维生素B12的食物，如动物肝脏、牛奶等；多吃富含铁的食物，如蛋黄、动物肝脏等；多吃富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类等。

此外，一些适当的体育锻炼可以让身体健康，从“外”进行一定的调节。每天坚持适量的运动，如散步、慢跑、健身等，可以增强身体的机能，提高自己的免疫力，有效减少压力和焦虑，有助于延缓胡须变白。

最后，我们还需要注意一些不良的生活习惯，如吸烟、嗜酒、熬夜等，这些都是影响胡须颜色变化的原因之一，应该尽量避免。

总之，发现自己的胡须也开始变白，并不意味着身体出现了问题，但如果长时间无法缓解，还是需要到医院检查一下。在日常生活中，多关注自己的身体状况和生活习惯，通过适当的饮食和体育锻炼，促进身体康健，为后期的自身状况和健康打下良好的基础。