女性头顶脱发不长怎么办

头顶脱发是许多女性面临的常见问题，这不仅影响了她们的外观，也影响了她们的心理健康和自信心。更糟糕的是，有些女性可能会发现它们的头发不仅脱落，而且新的头发长得很慢。这个问题可能会由许多因素引起，然而仍有一些方式来改善这种情况。下面我们就来看看究竟该怎么做。

第一，保持良好的营养摄入

头发不畅长可能是由营养不足引起的。维生素A、B、C、E以及铁、锌、铜等矿物质缺乏都会导致头发不畅长或掉发。所以女性每天要保证摄入足够的营养。可以吃些瘦肉、鱼、球茎类食品和新鲜蔬菜水果，减少对油腻和辛辣的食品摄入。

第二，避免剧烈脱发诱因

有些女性可能会是由于化学处理或头发紧束拉扯而导致头发开叉或脱落。如果是由于这种原因引起的，应该尽量避免这些操作。如果必须使用化学处理而不得不去，一定要选择植物性的染发剂和脱发剂，不能使用含有苯胺等对头发、皮肤有伤害的化学物质。

第三，改变洗发护发习惯

应该在洗发之前先将头发梳理顺滑，避免在梳理时出现拔掉的情况。能把头发轻轻梳理一遍后再用双手搓揉头发沾上适量的清水和洗发水，切忌用力揉搓。每周可以使用一次滋润型的柔顺发膜，提高头发的滋润度，以便加快头发的生长速度。

第四，进行适量按摩

按摩头部有助于改善头发的生长状态。可以使用脖子以下到颈椎的手指在头部发际处进行摩擦按摩，或使用洗发露或护发露，除了能改善头发的发质、减少头发开叉外，按摩时会有利于头皮的血液循环，从而改善毛囊生长，增加头发密度。坚持长期按摩有利于头发的生长和恢复。

第五，采取综合治疗

使用医学技术，如激光治疗、植发和毛囊移植等专业治疗，可以对头发不畅长的情况进行治疗。这些非常规治疗方法可以恢复头发生长的情况，但应在医生指导下进行。同时，也可以使用一些保健品类的治疗，如有效的生发精华、生发水等。

总而言之，女性头顶脱发不长的问题确实比较麻烦，但是通过正确的护理方法、正确的治疗方式，这个问题是可以改善的。所以，我们要学会保养头发，给头发提供更好的保障，最终得到属于自己的亮丽秀发。