脱胡须快一个月了没有看得见效果？你现在的情况就是脱毛后要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果。多吃含有维生素的水果和蔬菜。生长期内应多吃水果、蔬菜和全麦食品等。不要在太阳下工作了。